腸内環境は、善玉菌と悪玉菌のバランスによって保たれています。 善玉菌が多いと、腸の働きが良くなり体も調子よくなります。逆に悪玉菌が多いと、便秘になったり下痢になったりおならが臭くなったり、口臭がひどくなったり、肌荒れするようになります。 年…