繰り返す便秘や下痢を根本的に治す方法

便秘や下痢を繰り返す人って意外に多いんです。薬で抑えられるのは一時的。根本的に治す方法が大切です。

薬で一時的に治してもダメ

最近、便秘になったり下痢になったりで困ってました。


今までは便秘にはちょこちょこなってたんだけど
下痢はほとんどなかったんだ。


でも、半年くらい前から下痢を引き起こすようになったの。
下痢になったから、腸にたまったものが全部出されて良かったと思ったら
次の週からは便秘に・・・。


なんとか治す方法はないかと、
便秘の時はコーラック、下痢の時は下痢止めの薬って感じで
整腸剤も飲んだりしたんだけど、効くのはその時だけ。


そんな時に見つけたのが、「女神フローラ」っていう、乳酸菌サプリ。


腸の調子が悪い時は、腸内環境のバランスが悪い証拠なんだって。
だから、いくら薬で一時的に良くなっても良くならないの。


この女神フローラは、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を良くするサプリ。
これを飲み始めて1ヶ月くらいたつけど、
お腹の調子はだんだん良くなってきました!


初めに下痢が止まって、それから便秘もしてないんです。
やっぱり根本的に治す方法を見つけないとダメなんですね。
私が飲んだ女神フローラはこれです。
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善玉菌と悪玉菌

腸内環境は、善玉菌と悪玉菌のバランスによって保たれています。


善玉菌が多いと、腸の働きが良くなり体も調子よくなります。
逆に悪玉菌が多いと、便秘になったり下痢になったり
おならが臭くなったり、口臭がひどくなったり、肌荒れするようになります。


年齢を重ねると腸内は悪玉菌が増えてくるから
意識して善玉菌を増やすようにしないとダメらしい。


生まれたばかりの赤ちゃんは、腸内の悪玉菌がほとんど0だから
うんちが臭くないんだと。


急におならや排泄が臭くなったら注意が必要ですね。

 

 

 

 

 

 

 

腸内環境を良くする乳酸菌

乳酸菌ってすごい種類が多いって知ってた?
200種類以上もあるんだって。


KW乳酸菌
アレルギーの改善や免疫力のアップにつながる乳酸菌。

・LG21乳酸菌
CMでも聞いたことがあるとおもうけど、明治が発見した乳酸菌。
他の乳酸菌に比べて胃の中で生きる力がつよいのが特徴。

・ガセリ菌SP株
雪印が発見した乳酸菌。生きたまま腸まで届くのが特徴。

・乳酸菌シロタ株
ヤクルトが発見した乳酸菌。生きたまま腸まで届き、ビフィズス菌を増やす働きがある。


まだまだたくさんあるんだけど、こういった体に良い乳酸菌を
たくさん採ることで、腸内環境を良くし、
腸の調子を良くできるんだよ。